طرق الوقاية من تسوس الأسنان

طرق الوقاية من تسوس الأسنان

تسوس الأسنان هو إنهيار الأسنان، وتآكلها، بسبب الأحماض التي تكونت من السكريات البسيطة بفعل البكتري،. ويعد من المشكلات الصحية الشائعة في العالم، خاصة في الدول الغنية، بسبب زيادة إستخدام السكريات، وأقل شيوعاً في الدول الفقيرة. حسب تقرير الأمم المتحدة، فإن كل البالغين في العالم، تقريباً يعانون من مشكلة تسوس الأسنان بسبب عدم الإلتزام بطرق الوقاية من تسوس الأسنان بصورة صحيحة ودائمة.

طرق الوقاية من تسوس الأسنان

هنالك وسائل تساعد علي الوقاية من تسوس الأسنان إذا إستخدمت بصورة دائمة، وأصبحت جزء من العادات اليومية منها:

• التنظيف الجيد للأسنان. أغسل أسنانك جيداً، بعد الأكل، والشرب، بمعجون أسنان يحتوي علي فلورايد علي الأقل مرتين في اليوم.

• شرب الماء من الصنبور أو الحنفية. شرب الأسنان من الصنبور، تقي من التسوس الأسنان، لأن معظم شركات المياة اليوم تضيف الفلورايد علي الماء.

• تناول الأطعمة التي تقوي الأسنان. تناول الأطعمة التي تحتوي علي الخضروات، والفواكه، يزيد من حماية الأسنان، لأن هذه الأطعمة تزيد من إفراز اللعاب، الذي يمنع تكون لويحة الفم. كذلك تناول الشاي، والقهوة، من غير سكر يعمل علي التخلص من جزيئات الأطعمة الصغيرة في الفم.
• زيارة الطبيب. زيارة الطبيب بإنتظام كل ستة أشهر يساعدك علي حماية أسنانك من التسوس ويكتشف المشكلة مبكراً ويعالجها قبل تفاقمها.
• التقليل من تناول الوجبات الخفيفة والمشروبات السكرية. تناول الأغذية السكرية كثيراً خلال اليوم، يساعد علي تكون الاحماض التي تدمر الأسنان.
• إستخدم علكة الاكسيليتول مع الفلورايد. إستخدام علكة الاكسيليتول، مع الفلورايد الموصوفة من الطبيبب بإنتظام، يساعدك علي الوقاية من التسوس.
• إستخدام الختام السني. الختام السني، هي طبقة بلاستيكية وقائية، تطلي بها الأسنان لغلق التجاويف، والشقوق، التي تتجمع فيها جزيئات الطعام مما يحمي الأسنان وطبقة المينا من الأحماض والبكتريا وهي من طرق الوقاية من تسوس الأسنان الحديثة.

أسباب تسوس الأسنان

• عدم الإعتناء بنظافة الأسنان، خاصة قبل النوم.
• الإكثار من تناول السكريات، والأطعمة الخفيفة، بصورة متكررة خلال اليوم.
• سطح السن نفسه أحياناً تكون سبب لتسوس الاسنان. بعص الأسنان تكون فيها تجاويف، وتشققات، يصعب تنظيفها مما يجعل الأسنان أكثر عرضة للتسوس.
• إنخفاض إفراز اللعاب، بسبب قلة اللعاب تكثر جزيئات الطعام التي تعمل عليها البكتريا. ومن أسباب إنخفاض اللعاب مرض السكري، وبعض الأدوية كمضادات الإكتئاب، ومضادات الهيستامين. بإتباع طرق الوقاية من التسوس التي ذكرت في الأعلي، تكون في أمان وتعالج جميع أسباب التسوس.

مراحل تكون تسوس الأسنان

• تكون اللويحة السنية (Dental Plaque)  بعد تناول الأطعمة التي تحتوي علي جزيئات سكرية بسيطة، تقوم البكتريا بتحويلها إلي أحماض تلتصق هذه الأحماض مع جزيئات الطعام، واللعاب وتكون ماتعرف بالويحة السنية.
• مهاجمة المينا(Enamel) المينا، هي الطبقة الخارجية التي تغطي الأسنان. تقوم الأحماض التي تكونت علي اللويحة السنية، بمهاجمة المعادن الموجودة علي المينا، فتتآكل طبقة المينا.
• مهاجمة العاج. العاج، هي الطبقة الوسطي للأسنان وهي أقل دفاعاً من المينا بعد تآكل المينا تدخل الباكتريا، والاحماض إلي طبقة العاج فتدمرها بسهولة لانها أقل دفاعاً ما أشرنا.
• أخيراً مهاجمة اللب السني( Dental Plup) هي الطبقة الداخلية للأسنان، التي تحتوي علي الأوعية الدموية، والأعصاب. بعد تدمير العاج تدخل الجراثيم، والاحماض، إلي اللب السني فيصبح ملتهباً وتتورم مما يسبب خراج في السن abcess.